Maratonmatkalla, viikko 1

Ajattelin tehdä tästä uuden tavan ja avata joka viikko lyhyellä yhteenvedolla, miten kyseinen viikko on mennyt ja mitä kaikkea se on urheilullisesti sisältänyt.

Ensimmäinen viikko on sujunut vielä erittäin hyvin, pääasiassa koska viikko-ohjelma ei sisältänyt mitään häiritseviä tekijöitä. Yleensä ongelmat alkavat vasta sitten, kun joutuu alkamaan aikatauluttamaan omia menemisiään liian tiukalle sekä tekemään kompromisseja.

Kokonaisuudessaan viikon juoksukilometrit pysyivät vielä maltillisissa lukemissa, ainoastaan sunnuntai oli pidemmän lenkin päivä muiden päivien ollessa jotain muuta harjoitetta lyhyemmässä muodossa. Juoksulenkkien lisäksi tiistaina, perjantaina ja lauantaina kävin punttisalilla, sekä maanantaina ja perjantaina pelaamassa salibandyä. Kaiken kaikkiaan viikon aikana tuli urheiltua 8,5 tuntia ja poltettua 5500 kilokaloria. Lukemien valossa kuulostaa varsin hyvältä, tästä on hyvä jatkaa kohti uutta viikkoa.

PS, enää alle 160 päivää Tampereen maratonille.

Myös LoneTraveller käyttää evästeitä paremman käyttäjäkokemuksen takaamiseksi. Tietosuojaseloste

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close