Menneestä viikosta muodostuikin kevyt väliviikko, joka ei välttämättä ollut mikään huono ratkaisu. Ulkolämpötilan pyöriessä yli 30 asteen on ihan hyvä vetäytyä mökille rauhoittumaan ja kokoamaan ajatuksia loppukesää varten. Sunnutaina kävin vielä illalla kevyellä 10km juoksulenkillä, ja hien määrässä ei ollut säästeltävää. Aikaisemmin viikolla tuli käytyä ajamassa myös pidempi fillarilenkki, kun oppaamme päätti lähteä johtamaan meitä vähän tavallista kauemmaksi Ylöjärven perämetsiin. Tämä tasoitti muuten rasituksellisesti kevyttä viikkoa loistavasti.
Juosten…
…ja pyöräillen
Kokonaisuudessaan viime viikolla tuli urheiltua 6,5 tuntia sekä kulutettua 4500 kilokaloria. Kuluva viikko tulee jälleen olemaan kiireinen loppuviikon osalta, mutta yritetään taas saada sopiva määrä treeniä mukaan pitkin viikkoa. Lämpötila en vieläkään tunnu hellittävän, joten tarkkana pitää olla ettei keho pääse kuivumaan liikaa.
Ja 39 päivää Tampereen Maratonille. Kohta sitä ollaan oikeasti taas viivalla odottamassa reilun kolmen tunnin nautintoa…
0 tykkäystä
