Loading...

Maratonmatkalla, viikko 16

Juoksullisesti kevyt väliviikko, pääpaino tällä kertaa pyöräilyssä sekä Tahkon kisassa. Alkuviikosta yksi kevyt juoksulenkki, toinen salibandytunti ja muuten kevyttä pyöräilyä jalkoja availlen viikonloppua odottaen. Perjantaina suuntana Tahkon laskettelukeskus ja TahkoMTB. Siitä, miten paikan päällä lopulta kävi, lisää omassa kirjoituksessaan myöhemmin tällä viikolla.

Viikolla urheilua kertyi kasaan 9 tunnin verran ja energia kului 6800 kcal. Valtaosa tästä, 4,5h ja 4200kcal, kertyivät Tahkolla joten viikko on muuten ollut kevyt. Mutta niin kisaviikkojen kuuluukin olla, tärkeintä on omalla tasolla valmistautua kisaan kaikessa rauhassa ja tankata energiaa varastoon.

Tampereen maratonille aikaa jäljellä alle 54 päivää.

0 tykkäystä

Saatat pitää myös näistä

Ei kommentteja

    Vastaa

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Myös LoneTraveller käyttää evästeitä paremman käyttäjäkokemuksen takaamiseksi. Tietosuojaseloste

    The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

    Close