Maratonmatkan kolmannelle viikolle osui pitkäperjantai, joka tarjosi erilaisen vapaapäivän kokonaan käyttöön. Mitään tehopäivää en tuosta lähtenyt lopulta tekemään, vaan pidin sen juoksusta vapaana käyden ainoastaan salilla urakoimassa. Perinteinen perjantain säbätunti oli siirrettävä jo keskiviikolle, joten sekin jäi ns. palauttelupäiväksi.
Levon määrän vastapainona olikin lauantainen tavallista vauhdikkaampi lenkki sekä sunnuntain, lähes parikympin mittainen rauhallinen pitkis. Kokonaisuudessaan viikolla tuli urheiltua 7,5 tuntia, kuluttaen 5650 kcal energiaa.
Ja enää alle 146 päivää Tampereen maratonille.
0 tykkäystä
