Urheiluhullu

 

Urheiluhulluus tarttui minuun jouluna 2013, kun monien vuosien tauon jälkeen jälleen löysin liikunnan ilon ja aloin todenteolla harrastamaan monipuolista, päivittäistä liikuntaa. Tällä hetkellä aktiivisiin harrastuksiin kuuluvat juokseminen, käveleminen, maastopyöräily, polkujuoksu ja salibandy. Myös kuntosalilla käyminen ja frisbeegolffaus ovat olleet mukana mutta ne ovat karsiutuneet pois kiinnostuksen puuttumisen ja ajan vahyyden myötä. Niin aikuisena kuin lapsenakin on tärkeää muistaa että pakon edessä harrastaminen ei onnistu, joten pikkuhiljaa lajikirjosta ovat pudonneet pois ne vähemmän kiinnostavat harrastukset.

Viime vuosina olen yrittänyt myös mahdollisuuksien mukaan lähteä erilaisiin tapahtumiin hakemaan vauhtia sekä vertailukohtia muista samojen lajien harrastajista. Helsinki City Run on valikoitunut hyvän ajankohtansa ja loistavien puitteidensa puolesta tämänhetkiseksi jokavuotiseksi, kevätkauden päättäväksi “päätapahtumaksi” joka hyvällä tavalla kertoo miten valmistautuminen talven aikana on onnistunut ja millaista kesäkautta on odotettavissa muiden tapahtumien osalta. Tähänastinen kehitysnopeus on kyllä päässyt ylittämään jopa omat ennakko-odotuksenikin, toisaalta kun miettii niin kehossa olevaa parannuspotentiaalia on vielä tarjolla niin hyvin että nopeiden kehitysaskelien ottaminen on huomattavasti helpompaa kuin vaikkapa viiden vuoden päästä.

Suunta on edelleen ollut hyvä ja kehittyminen nopeaa, tästä johtuen olen viime aikoina alkanut jo hieman hellittämään ja pitämään kokonaisia välipäiviä kuntoilun yhteydessä jotta palautuminen olisi tehokkaampaa sekä laadukkaampaa. Varmasti seuraavina suurina kehitysaskeleina on ankara panostaminen terveellisempään ruokavalioon joka ei vieläkään ole parhaalla mahdollisella pohjalla, sekä erilaisiin “happotreeneihin” eli ylämäkijuoksua, porrasjuoksua, intervalliharjoittelua ja pitkiä tasamaapyörälenkkejä kovalla vauhdilla. Näistä kaikista varmasti tulossa lisää juttua blogin puolella omissa kirjoituksissa.

 

Helsinki City Run 21k

16.05.2015

Ensimmäinen suurempi kuntourheilutapahtuma jossa olin osallistujana. Alle kahden tunnin ennakkotavoite täyttyi komeasti ja itse tapahtumasta jäi yleisestikin hyvä mieli. Loppuaika 1.57.12

Helsinki City Marathon 42k

15.08.2015

Kuumat olosuhteet, huono valmistautuminen ja maraton-kokemuksen puute näkyivät suorituksessa. Neljän tunnin tavoite ei tällä kertaa alittunut vaan tuloksena oli vaivoin raahautuminen maaliin. Loppuaikana 4.27.01

Helsinki City Run 21k

14.05.2016

Toinen vuosi paikan päällä, tällä kertaa koko talven kestänyt hyvä valmistautuminen alla. Helppo suoritus hyvällä vauhdilla juuri niinkuin oli ennakkoon suunnitellut. Loppuaikana 1.40.38

NUTS Karhunkierros Trail 53k

28.05.2016

Ensimmäinen ultramatkani, kehno valmistautuminen kostautui jälleen kun viimeiset 10km mentiin rauhallisesti kävellen. Ensi vuonna uusi yritys ja parempi valmistautuminen. Loppuaika 9.06.29

Kytäjä Trail 21k

22.06.2016

Lyhyt ja tekninen paikallistapahtuma Hyvinkään metsäpoluilla Usmin ulkoilualueella. Melko mukavasti korkeuseroja mutta sitäkin enemmän pehmeätä suomaastoa sekä puiden juuria. Oma vauhti kohdillaan ja maalissa yleisen sarjan kuudes. Loppuaika 1.58.13

ATTC Vierumäki Trail 16k

02.07.2016

Lyhyt maastolenkki Heinolan metsämaisemissa. Reitti oli nopea ja helppokulkuinen, joten omaa vauhtia oli helppo pitää yllä. Lopputuloksena yleisen sarjan seitsemän sija. Loppuaika 1.22.14

SyöteMTB 60k

06.08.2016

Ensimmäinen maastopyörätapahtumani, ennakkotavoite täyttyi ja kilpailusta jäi yleisestikkin hyvä fiilis. Hyvät järjestelyt, upeat maisemat ja mahtava reitti. Voin lämpimästi suositella. Loppuaika 4.26.55

Kiipfit Trail 21k

10.09.2016

Pieni paikallinen polkujuoksutapahtuma Kiipulan opiston ympäristössä Janakkalan metsissä. Upeita harjumaisemia, nopeita polkuja ja jyrkkiä mäkiä. Järjestelyt toimivat loistavasti ja urheilijaa hemmoteltiin erittäin kattavalla osallistujapaketilla, saunamahdollisuudella ja pasta-ateriabuffetilla. Loppuaika 1.49.52

Vantaan Maraton 42k

08.10.2016

Vuoden ainut maraton-tapahtuma ja juoksukauden päätös. Kevyt tuuli puhalsi läpi tapahtuman mutta se ei liikaa haitannut, muuten sää oli mitä parhain. Järjestelyt toimivat loistavasti, yleisöä oli siellä täällä paikalla kannustamassa ja kaiken huipuksi aikaparannusta viime vuoteen syntyi melkein 40 minuuttia. Loppuaika 3.48.52

Malta Marathon 42k

05.03.2017

Upea juoksutapahtuma, jossa osanottajia useista euroopan maista sekä kauempaakin. Reitti oli mielestäni pääasiassa nopea ja alamäkipainotteinen, muutama terävä ylämäki varsinkin lopussa aiheuttivat ylimääräistä tuskaa. Tästä huolimatta alun kova vauhti riitti maaliin asti ja tuloksena uusi  henkilökohtainen ennätys! Tässä tapahtuma jota voi suositella lämmöllä vaikkapa talvikauden kruunuksi. Loppuaika 3.26.00

Helsinki City Run 21k

13.05.2017

Kolmatta kertaa mukana menossa. Tavoitteena 1:30 -alitus, heti lähdöstä alkaen vauhti pysyi hyvänä, pientä ruuhkaa mutta siitäkin selvittiin. Muutama heikompi hetki juoksun aikana, mutta onneksi lopussa sai rullailtua vielä hyvällä vauhdilla. Lopputuloksena parannusta viime vuoteen yli kymmenen minuuttia, joten voi olla enemmän kuin tyytyväinen. Loppuaika 1.28.48

NUTS Karhunkierros 53k

27.05.2017

Toinen kerta oli jo parempaa tekemistä. Kaikki tasaiset ja alamäkiset juostavat osuudet tuli juostua maaliin asti ilman kramppeja. Mutta lumi poluilla haittasi menemistä siinä määrin, että loppuaika ei ollut sellainen mihin olisi voinut täysin olla tyytyväinen. Loppuaika 8.24.00

Kiipfit Trail 21k

16.09.2017

Kiipfit Trail 21k

Toista kertaa tässä hienossa paikallistapahtumassa mukana, valitettavasti luonto ei tänä vuonna ollut yhtä armollinen kuin viimeksi. Vettä satoi lähdöstä maaliin, ja tämä ei ainakaan menoa helpottanut. Reitti kuitenkin oli saatu pidettyä 98% samana kuin viime vuonna joten viime vuoteen verraten ihan kelpo parannus. Loppuaika 1.47.40

Kankaanpää Maraton 21k

21.10.2017

Kankaanpää Maraton 21k

Kauden 2017 lopetus tänä vuonna Kankaanpään Niinisalossa. Reitti oli 10km pitkä, nopea ja tasainen, tienvarsi/KLV-lenkki, joka oli kyllä hyvä juosta. Ennokkaan vain oli jo aavisteltavissa että kesän valmistautuminen ei mihinkään superyllätykseen ole minua siivittämässä, ja näinhän se todellisuudessakin oli. Tästä huolimatta alle 1,5h aika ja mukavin mielin talvikauden viettoon. Loppuaika 1.29.33

Helsinki City Run 21k

19.05.2018

Helsinki City Run 21k

Neljättä kertaa mukana lähtöviivalla. Talvikauden valmistautuminen ei selvästikkään ollut riittävä, ja tuntuu että fysiikka olisi jämähtänyt viimeisen vuoden aikana paikoilleen. Tämän johdosta aika ei parantunut vaan pysyi hyvin samana. Katsotaan josko kesän aikana tilanne voitaisiin vielä korjata. Loppuaika 1.29.50

NUTS Karhunkierros Trail 80k

26.05.2018

NUTS Karhunkierros Trail 80k

Tänä vuonna jostain syystä ei juoksu onnistunut, nesteiden imeytyminen jäi puolimatkaan ja juoksu ei kulkenut. Lopulta järkipäätös ja DNF 60km kohdalla. Katsotaan mahdollisesti joku vuosi uudelleen.

Tahko MTB 60k

30.06.2018

Suomen suurin maastopyörätapahtuma on nyt koettu. Ruuhkan, tunkkausmäkien ja mutavellin jälkeen ei todennäköisesti ole syytä enää ensi vuonna lähteä tänne ajelemaan. Varmasti parempaakin on tarjolla. Loppuaika 4.29.56

Hämeenlinnan kaupunkimaraton 21k

04.08.2018

Lämmin ja aurinkoinen päivä Hämeenlinnassa kulki ennakko-odotusten mukaisesti. Vaikka vauhti ei ollutkaan aivan ennätystasoa, pystyin kuitenkin etenemään edellisjuoksujen vauhdissa. Loppuaika 1:31:25.

Tampereen Maraton 42k

25.08.2018

Juoksukausi loppui tänä vuonna Tampereelle täydelle maratonmatkalle. Valitettavasti hyvästä alkuvauhdista huolimatta ei jaloissa riittänyt voimia maaliviivalle asti, vaan 34km kohdalla matka jäi kesken.

Myös LoneTraveller käyttää evästeitä paremman käyttäjäkokemuksen takaamiseksi. Tietosuojaseloste

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close