Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiPalauttelu jatkuu vielä toista viikkoa pienten lihaskipujen saattelemana.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiPalauttelu jatkuu vielä toista viikkoa pienten lihaskipujen saattelemana.
Artikkelin lukuaika: 3 minuuttiaKevyttä palauttelua Helsingistä sekä ankaraa valmistautumista kohti Kuusamon Karhunkierrosta.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiKymmenes treeniviikko painottui perustreeniin, tankkaamiseen, lepoon ja puolimaratonin juoksemiseen Helsingissä.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiYhdeksäs treeniviikko jatkoi hyvällä tutulla tavalla keväistä kuntoputkea, ainut iso muutos oli yhden juoksulenkin muuttaminen pyörälenkiksi. Tulevaa kisaviikonloppua odotellessa.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiKahdeksas treeniviikko koostui kevyestä urheilusta kisakauden avaukseen valmistautuen.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiSeitsemäs viikko oli täynnä rentoa perustreenbiä sekä rankkaa viikonloppu-urheilua valtion kuntokoulussa.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiTasaisen varma, kevennetty viikko ilman sunnuntaipitkistä.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiTällä kertaa ohjelmana oli rauhallinen perusviikko, kevyt lauantai ja tehosunnuntai.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiPari välipäivää ja todellinen loppukiriviikonloppu