Artikkelin lukuaika: < 1 minuutti Palauttelu jatkuu vielä toista viikkoa pienten lihaskipujen saattelemana.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuutti Palauttelu jatkuu vielä toista viikkoa pienten lihaskipujen saattelemana.
Artikkelin lukuaika: 3 minuuttia Kevyttä palauttelua Helsingistä sekä ankaraa valmistautumista kohti Kuusamon Karhunkierrosta.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuutti Kymmenes treeniviikko painottui perustreeniin, tankkaamiseen, lepoon ja puolimaratonin juoksemiseen Helsingissä.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuutti Yhdeksäs treeniviikko jatkoi hyvällä tutulla tavalla keväistä kuntoputkea, ainut iso muutos oli yhden juoksulenkin muuttaminen pyörälenkiksi. Tulevaa kisaviikonloppua odotellessa.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuutti Kahdeksas treeniviikko koostui kevyestä urheilusta kisakauden avaukseen valmistautuen.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuutti Seitsemäs viikko oli täynnä rentoa perustreenbiä sekä rankkaa viikonloppu-urheilua valtion kuntokoulussa.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuutti Tasaisen varma, kevennetty viikko ilman sunnuntaipitkistä.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuutti Tällä kertaa ohjelmana oli rauhallinen perusviikko, kevyt lauantai ja tehosunnuntai.
Artikkelin lukuaika: < 1 minuutti Pari välipäivää ja todellinen loppukiriviikonloppu