Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiYhdeksäs treeniviikko jatkoi hyvällä tutulla tavalla keväistä kuntoputkea, ainut iso muutos oli yhden juoksulenkin muuttaminen pyörälenkiksi. Tulevaa kisaviikonloppua odotellessa.
All Posts By
Rami Ranta
Maratonmatkalla, viikko 8
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiKahdeksas treeniviikko koostui kevyestä urheilusta kisakauden avaukseen valmistautuen.
Maratonmatkalla, viikko 7
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiSeitsemäs viikko oli täynnä rentoa perustreenbiä sekä rankkaa viikonloppu-urheilua valtion kuntokoulussa.
Maratonmatkalla, viikko 6
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiTasaisen varma, kevennetty viikko ilman sunnuntaipitkistä.
Maratonmatkalla, viikko 5
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiTällä kertaa ohjelmana oli rauhallinen perusviikko, kevyt lauantai ja tehosunnuntai.
Maratonmatkalla, viikko 4
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiPari välipäivää ja todellinen loppukiriviikonloppu
Maratonmatkalla, viikko 3
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiKolmannella viikolla kalenteria joutui sovittamaan pääsiäisen pyhien mukaan.
Maratonmatkalla, viikko 2
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiToinen viikko täynnä tehokasta juoksemista sekä uutta lajikokeilua.
Maratonmatkalla, viikko 1
Artikkelin lukuaika: < 1 minuuttiAjattelin avata joka viikko lyhyellä yhteenvedolla, miten kyseinen viikko on mennyt ja mitä kaikkea se on urheilullisesti sisältänyt.